🍫 Postres saludables: 3 opciones dulces sin azúcar refinada

Disfruta de un postre sin culpas con estas recetas sin azúcar refinada, perfectas para un antojo saludable.

1️⃣ Brownie de plátano y cacao

Ingredientes:

• 2 plátanos maduros
• ½ taza de cacao en polvo
• 2 huevos
• ¼ taza de harina de avena
• 1 cda de miel
• ½ cdita de polvo para hornear

Preparación:

1. Tritura los plátanos y mezcla con los demás ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
2. Hornea a 180°C por 20 minutos.

2️⃣ Trufas de avena y coco

Ingredientes:

• 1 taza de avena
• ½ taza de coco rallado
• 3 cdas de miel
• 2 cdas de mantequilla de maní

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes y forma bolitas.
2. Refrigere por 30 minutos antes de servir.

3️⃣ Mousse de chocolate sin azúcar

Ingredientes:

• 1 palta madura
• 2 cdas de cacao en polvo
• 2 cdas de miel
• ½ taza de leche de almendras

Preparación:

1. Licúa todos los ingredientes hasta obtener una textura cremosa.
2. Refrigerar y disfrutar.

🌿Beneficio nutricional

Opciones sin azúcar refinada que aportan energía y nutrientes sin afectar la alimentación saludable.